Meine Blog Beiträge – Stress

25. Oktober 2019
Veröffentlicht von Albicker Monika at 25. Oktober 2019
Das Fass ist voll, du kannst nicht mehr. Seit einiger Zeit schläfst du kaum noch, bist unkonzentriert und gereizt, du erlebst eine innere Unruhe und dennoch bist du antriebslos. Deine Stimmung ist depressiv.
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23. Oktober 2018
Veröffentlicht von Albicker Monika at 23. Oktober 2018
Trotz Termindruck und enormen Arbeitsaufwand körperlich und mental fit zu bleiben, stellt eine Herausforderung dar, der sich immer mehr Bundesbürger stellen müssen. Stress und Burnout haben sich zu einer regelrechten Seuche entwickelt, die schnell um sich greift und vor keiner Bevölkerungsschicht halt macht.
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15. September 2018
Veröffentlicht von Albicker Monika at 15. September 2018
Verena kommt verspätet zum Termin, lächelnd erklärt sie „sorry, ich hatte schreckliche viel Stress“. Karl nimmt nie das Wort Stress in den Mund, und doch sieht er müde und abgekämpft aus. Immer öfter hat er Kopfschmerzen und Bauchkrämpfe, die Nacht wird zur Qual, weil er nicht einschlafen kann und seine […]
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24. August 2018
Veröffentlicht von Albicker Monika at 24. August 2018
Immer öfters hört man Sätze wie „Stress beginnt im Kopf“. Mag stimmen, doch brauchen Stress-Geplagte konkrete Lösungsvorschläge, wie sie aus dem Hamsterrad von Verpflichtungen, Arbeit, Familie und eigenen Anforderungen herauskommen.
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24. Juli 2018
Veröffentlicht von Albicker Monika at 24. Juli 2018
Der Tag war stressig, am liebsten würdest du dich entspannt auf der Couch breit machen. Oder wäre Sport doch eine gute Alternative um Stress abzubauen?
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21. Juni 2018
Veröffentlicht von Albicker Monika at 21. Juni 2018
Der Teller fliegt durch die Luft, Beleidigungen werden ausgerufen oder die Tür wird zugeknallt. Auch dies sind Anti Stress Methoden. Doch sind diese Stress Bekämpfung Maßnahmen mit unserem Gesellschafts-Codex nur schwer zu vereinbaren.
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17. Mai 2018
Veröffentlicht von Albicker Monika at 17. Mai 2018
Mia ist ruhig und gelassen, während ihre kleine Tochter bittet und bettelt um ein Eis zu bekommen. Ganz anders sieht es bei Eva aus, sie ist jedesmal total erledigt, wenn sie vom Einkauf mit ihrem kleinen Sohn nach Hause kommt. Weshalb diese unterschiedlichen Reaktionen?
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11. April 2018
Veröffentlicht von Albicker Monika at 11. April 2018
Fast täglich wirft uns jemand den Satz „Ich bin voll im Stress“ entgegen. Ein Satz so leichthin rausgeträllert hat jedoch fataler Wirkung für unseren Körper und unsere Seele. Stress zählt mit zu den Hauptverursachern explodierender Krankkassenkosten.
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29. März 2018
Veröffentlicht von Albicker Monika at 29. März 2018
Ein Vater zog mit seinem Sohn und einem Esel in der Mittagshitze durch die staubigen Gassen. Der Sohn führte und der Vater saß auf dem Esel.
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20. Januar 2018
Veröffentlicht von Albicker Monika at 20. Januar 2018
Kennst du die wohltuende Müdigkeit, die sich bei dir einstellt, wenn du tagsüber körperlich gearbeitet hast? Wie anders fühlt es sich hingegen an, wenn du am Abend ausgelaugt bist, weil du tagsüber von einer Pflicht zur anderen gehetzt bist? Am liebsten würdest du den Kopf unter die Bettdecke stecken und […]
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