Burnout Prävention mit der Mentalen Resonanz Methode nach Ralf Bihlmaier®, EMDR® und Hypnose. Info: Tel: 06221 72 72 531 Coaching Monika Albicker

29. März 2018

Es allen recht machen

Ein Vater zog mit seinem Sohn und einem Esel in der Mittagshitze durch die staubigen Gassen. Der Sohn führte und der Vater saß auf dem Esel.
25. Februar 2018

Was hilft gegen Stress

Das Fass ist voll, du kannst nicht mehr. Seit einiger Zeit schläfst du kaum noch, bist unkonzentriert und gereizt, du erlebst eine innere Unruhe und dennoch bist du antriebslos. Deine Stimmung ist depressiv.
20. Januar 2018

Stress Management

Kennst du die wohltuende Müdigkeit, die sich bei dir einstellt, wenn du tagsüber körperlich gearbeitet hast? Wie anders fühlt es sich hingegen an, wenn du am Abend ausgelaugt bist, weil du tagsüber von einer Pflicht zur anderen gehetzt bist? Am liebsten würdest du den Kopf unter die Bettdecke stecken und […]
19. Dezember 2017

Stress erkennen

Viele Menschen fühlen sich im Dauerstress. Doch was ist Stress und wie macht er sich bemerkbar? Wann ist die Zeit gekommen um die Reißleine zu ziehen? Wie kannst du Stress erkennen? Das sind Fragen, die wohl jeden Menschen schon einmal beschäftigt haben.
21. November 2017

Stress im Urlaub

Koffer packen, Hamster bei der Schwägerin abgeben, Nachbarin den Schlüssel zum Blumengießen vorbeibringen. Damit alles schön sauber und ordentlich ist wenn wir nach Hause kommen wird das Haus grundgereinigt und der Rasen gemäht. Hektik pur. Ach, natürlich müssen noch neue Klamotten her, für die schönste Zeit des Jahres!
19. Oktober 2017

Stress abbauen

Stress schadet nicht, solange er eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf Herausforderungen ist. Stress als Dauerzustand ist eine kaum zu unterschätzende Gefahr für unseren Leib und unsere Seele. Eustress und Disstress, positiver und negativer Stress. Wann ist Stress gefährlich für Dich und wie kannst Du Stress abbauen?
21. September 2017

Lärm macht krank

Lärm bedeutet Stress pur. Fast jeder Zweite fühlt sich in Deutschland von Lärm belästigt. Viele denken auch, dass man sich an Lärm gewöhnen kann, was jedoch ein fataler Irrtum ist. Lärm macht krank, selbst wenn Du denkst es macht Dir nichts aus permanent einem erhöhten Lärmpegel ausgesetzt zu sein.