Glaube nicht alles, was du über dich denkst. Lass dir diesen Satz von Byron Katie auf der Zunge zergehen. Dein innerer Kritiker hat mit dieser Einstellung keine Chance mehr.
Diese 10 Sprüche helfen dir dein Selbstwertgefühl steigern
⟣ Menschen, die immer daran denken, was andere von ihnen halten, wären überrascht, wenn sie wüssten, wie wenig die anderen über sie nachdenken.
Bertrand Russell
⟣ Wer sich zum Wurm macht, soll nicht klagen, wenn er getreten wird.
Immanuel Kant
⟣ Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigenen Kragt.
Marie von Ebner-Eschenbach
⟣ Man muss sich durch die kleinen Gedanken, die einen ärgern, immer wieder hindurchfinden zu den großen Gedanken, die einen stärken.
Dietrich Bonhoeffer
⟣ Für das Können gibt es nur einen Beweis: das Tun.
Marie von Ebner-Eschenbach
⟣ Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird.
Winston Churchill
⟣ Stärke wächst nicht aus körperlicher Kraft-vielmehr aus unbeugsamen Willen
Mahatma Gandhi
⟣ Wer sich selbst treu bleiben will kann nicht immer anderen treu bleiben.
Christian Morgenstern
⟣ wenn man sich selbst zu einem niedrigen Preis verkauft, wird niemand anderes diesen Preis erhöhen.
Wilson
⟣ sei eine erstklassige Ausgabe deiner selbst, keine zweitklassige von jemand anderem.
Judy Garland
So funktioniert Selbstwertgefühl
Ein bekannter Mentaltrainer empfahl mir einst, wenn ich einen Zustand erreichen möchte, dann solle ich mich so verhalten, als hätte ich diesen Zustand bereits erreicht. Er sei z. B. immer in sündhaft teure Geschäfte gegangen um das Feeling der Reichen zu erleben. Er habe sich reich gefühlt und dieses Reverenzerlebnis habe ihm geholfen , dann seine finanziellen Ziele zu verwirklichen.
Selbstbewusstsein steigern geht genauso. Die Autorin Gerlinde Unverzagt schrieb: „Von allen Urteilen , zu denen wir im Leben kommen, ist keines so wichtig, wie dass, das wir über uns selber fällen“.
„Wenn wir nicht an uns selbst glauben, weder daran, dass wir wirksam, noch grundsätzlich gut, noch liebenswert sind, ist die Welt in der wir leben, ein furchterregender und kalter Ort“, schreibt der kalifornische Psychotherapeut Nathaniel Branden.
Ein gesundes Selbstwertgefühl ist Voraussetzung um die Herausforderungen des Lebens zu bewältigen.
Leider mangelt es vielen an einem gesunden Selbstwertgefühl und sie können sich auch nicht vorstellen, dass sie ihr Selbstwertgefühl steigern können. Meist sind die Gründe für mangelndes Selbstwertgefühl in der frühesten Kindheit und Erziehung zu finden. Doch niemand ist hilflos seiner Erziehung und seinen Erfahrungen ausgeliefert.
Jeder kann sein Selbstwertgefühl steigern.
