Meine Blog-Beiträge im Überblick

Blog Beiträge
22. April 2017

Stress beginnt im Kopf

Zu Stress kommt es, weil wir ihn erzeugen oder zulassen. Es ist keine Sache, die einfach so vom Himmel fällt. Stress beginnt im Kopf,und zwar in Deinem und deshalb kannst auch nur Du alleine ihn stoppen.
5. April 2017

Tiefenangst

Tiefenangst. Es ist nicht die Angst vor der Höhe. Es ist die Angst vor der Tiefe. Oder hattest du jemals Angst hoch zu fallen oder hoch zu fliegen? Hingegen ist der Sturz in die Tiefe, ein allseits bekanntes Alptraum-Thema.
25. März 2017

Ziele erreichen

Kennst Du genau Deine Ziele? Oder spürst Du nur, dass sich etwas verändern muss. Du weisst jedoch nicht was, und schon gar nicht wie diese Veränderung aussehen soll?
18. März 2017

Stressfrei leben

Immer mehr Menschen sind dem Druck im Job und Privatleben nicht gewachsen. Sie werden psychisch und physisch krank. Stress und Burnout, beides Wörter, die unser Großeltern noch nicht einmal kannten, verursachen heute Kosten von etwa 53 Milliarden Euro jährlich (laut statistisches Bundesamt und Berechnungen der Betriebskrankenkassen).
1. März 2017

Medikamente gegen Höhenangst?

Du machst leidenschaftlich gerne große Bergtouren. In den Bergen fühlst Du dich rundum wohl und glücklich. Und doch, plötzlich geht nichts mehr, Du stehst vor einem Abgrund, Deine Knie werden weich, Dein Herz rast wie wild und du verspürst Übelkeit. Du hast einen typischen Anfall von Höhenangst. Jetzt ist schnelle […]
28. Februar 2017

Entscheidungen treffen

Wir entscheiden uns täglich, meist sind es spontane, kleine Entscheidungen. Wie aber, steht es mit der Entscheidungsfreude bei großen Entscheidungen?  
21. Februar 2017

Stress ist ungesund

Überforderung in allen Bereichen unseres Lebens; selbst in der Freizeit sind wir gehetzt und überfordert. Nicht nur Erwachsen, sondern auch Schulkinder leiden unter Stress, dabei gab es vor 100 Jahren dieses Wort noch nicht einmal. Chronischer Stress ist ungesund.