10. Mai 2018
Dein Arbeitgeber hat eingeladen, eine Feier auf dem Dachgarten eines Hochhauses. Die Kollegen jubeln und freuen sich. Dir ist nicht nach Jubel, im Magen wird dir jetzt schon flau und im Kopf beginnst du nach Strategien zu suchen, wie du das alles überleben kannst.
1. Mai 2018
Ich will und ich kann, deshalb werde ich. Wie klingt das in deinen Ohren? Sagst du „Klar, was ich will das mache ich“ oder siehst du sofort die Schwierigkeiten die sich ergeben könnten? Wie stark ist dein Selbstvertrauen?
11. April 2018
Fast täglich wirft uns jemand den Satz „Ich bin voll im Stress“ entgegen. Ein Satz so leichthin rausgeträllert hat jedoch fataler Wirkung für unseren Körper und unsere Seele. Stress zählt mit zu den Hauptverursachern explodierender Krankkassenkosten.
4. April 2018
Die Wand ist nicht sehr hoch und auch nicht sehr steil, doch die wird schwindlig wenn du nur daran denkst dass du da hoch sollst. Höhenangst beim Klettern ist ein bekanntes Phänomen, dem nahezu jeder 10.Deutsche ausgesetzt ist.
29. März 2018
Ein Vater zog mit seinem Sohn und einem Esel in der Mittagshitze durch die staubigen Gassen. Der Sohn führte und der Vater saß auf dem Esel.
16. März 2018
Die Angst steht dir ins Gesicht geschrieben. Hinzu kommt noch die Übelkeit und das unerträgliche Schwitzen. Du verwünschst den Tag, an dem du dich für diese Urlaubsreise entschieden hattest.
10. März 2018
Du fühlst dich wie eine Nussschale, die auf dem weiten Ozean hin und her geschaukelt wird. Machtlos den Stürmen des Lebens ausgeliefert. Du fragst dich wer du bist, und was du eigentlich willst.
9. Februar 2018
Wann war sie, die Geburtsstunde für Minderwertigkeit, Ängstlichkeit und einem geringen Selbstwertgefühl? Sätze wie “ bin ich doof“ oder “ ich bin so hässlich“ tun ihr Übriges um deinen inneren Kritiker zu füttern und wachsen zu lassen.
2. Februar 2018
Angst schnürt die Kehle zu, Angst lähmt. Angstzustände können Menschen schwer belasten und nicht selten führen sie in den psychischen Ruin. Sicher hatte jeder Mensch hatte schon mehrmals Angst in seinem Leben. Jedoch führen übersteigerte und krankhafte Angstzustände dazu, daß die Angst selber zur Bedrohung und zum Gefängnis wird. In […]
23. Januar 2018
Glaube nicht alles, was du über dich denkst. Lass dir diesen Satz von Byron Katie auf der Zunge zergehen. Dein innerer Kritiker hat mit dieser Einstellung keine Chance mehr.