Meine Blog-Beiträge im Überblick

Blog Beiträge
18. März 2017

Stressfrei leben

Immer mehr Menschen sind dem Druck im Job und Privatleben nicht gewachsen. Sie werden psychisch und physisch krank. Stress und Burnout, beides Wörter, die unser Großeltern noch nicht einmal kannten, verursachen heute Kosten von etwa 53 Milliarden Euro jährlich (laut statistisches Bundesamt und Berechnungen der Betriebskrankenkassen).
1. März 2017

Medikamente gegen Höhenangst?

Du machst leidenschaftlich gerne große Bergtouren. In den Bergen fühlst Du dich rundum wohl und glücklich. Und doch, plötzlich geht nichts mehr, Du stehst vor einem Abgrund, Deine Knie werden weich, Dein Herz rast wie wild und du verspürst Übelkeit. Du hast einen typischen Anfall von Höhenangst. Jetzt ist schnelle […]
28. Februar 2017

Entscheidungen treffen

Wir entscheiden uns täglich, meist sind es spontane, kleine Entscheidungen. Wie aber, steht es mit der Entscheidungsfreude bei großen Entscheidungen?  
21. Februar 2017

Stress ist ungesund

Überforderung in allen Bereichen unseres Lebens; selbst in der Freizeit sind wir gehetzt und überfordert. Nicht nur Erwachsen, sondern auch Schulkinder leiden unter Stress, dabei gab es vor 100 Jahren dieses Wort noch nicht einmal. Chronischer Stress ist ungesund.  
2. Februar 2017

Höhenangst besiegen

Ich kannte früher keine Höhenangst. Kein Turm war mir zu hoch, kein Abhang zu steil. Und dann, ohne Vorwarnung war sie da – meine Höhenangst. Ich erinnere mich nur allzu gut an meine erste Begegnung mit ihr. Es war an einem wunderschönen Sommertag in Mannheim.
25. Januar 2017

Erfolg

Brauchst Du Selbstbewusstsein und Erfolg um glücklich zu sein? Würdest du gerne Deinem Leben eine neue Richtung geben? Vielleicht wäre für Dich eine Bed and Breakfast Hotel in Italien das ersehnte Ziel? Doch wie kann dieser Schritt verwirklicht werden?
18. Januar 2017

gegen Stress

  3 Dinge musst du wissen, um gegen Stress zu wirken Das viel zitierte Hamsterrad. Wer hatte noch nie das Gefühl, sich im Kreis zu drehen, gefangen zu sein im eigenen Netzt, gesponnen aus Ehrgeiz, gutem Verdienst, Ansehen und der Unfähigkeit nein zu sagen. Für viele bedeutet dies eine Einbahnstrasse, aus […]