Meine Blog Beiträge – Ängste

1. Oktober 2017
Veröffentlicht von Albicker Monika at 1. Oktober 2017
Höhenangst kann jeden befallen. Bedeutet dies dann das Aus für Bergtouren, Skifahren und Turmbesteigungen? Die Antwort ist ein glasklares Nein, denn Höhenangst loswerden ist möglich.
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2. September 2017
Veröffentlicht von Albicker Monika at 2. September 2017
Angst ist Deine individuelle Entscheidung. Wow! Einen Grund für objektive Angst gibt es nicht. Angst überwinden ist möglich, denn alle Angst entsteht in Deinem Kopf, und nur da kannst Du sie überwinden.
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3. August 2017
Veröffentlicht von Albicker Monika at 3. August 2017
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3. Juni 2017
Veröffentlicht von Albicker Monika at 3. Juni 2017
Du sitzt im 10. Stock eines Hochhauses und trinkst Kaffee mit deiner besten Freundin. Da geht der Alarm los. Feuer. Kein Aufzug darf benutzt werden und das Treppenhaus steht in Flammen. Die Feuerleiter ist der einzige Fluchtweg der bleibt.
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8. Mai 2017
Veröffentlicht von Albicker Monika at 8. Mai 2017
Es scheint als drehe sich alles um Dich herum und in der Magengegend kommt so ein flaues Gefühl auf. Gleichzeitig hast du das Gefühl, Dein Kopf wird leer. Jetzt kommt Übelkeit auf, der schale Geschmack auf Deiner Zunge, alles klebt an Dir. Schweissperlen stehen auf Deiner Stirn. Du willst nur […]
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5. April 2017
Veröffentlicht von Albicker Monika at 5. April 2017
Tiefenangst. Es ist nicht die Angst vor der Höhe. Es ist die Angst vor der Tiefe. Oder hattest du jemals Angst hoch zu fallen oder hoch zu fliegen? Hingegen ist der Sturz in die Tiefe, ein allseits bekanntes Alptraum-Thema.
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1. März 2017
Veröffentlicht von Albicker Monika at 1. März 2017
Du machst leidenschaftlich gerne große Bergtouren. In den Bergen fühlst Du dich rundum wohl und glücklich. Und doch, plötzlich geht nichts mehr, Du stehst vor einem Abgrund, Deine Knie werden weich, Dein Herz rast wie wild und du verspürst Übelkeit. Du hast einen typischen Anfall von Höhenangst. Jetzt ist schnelle […]
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2. Februar 2017
Veröffentlicht von Albicker Monika at 2. Februar 2017
Ich kannte früher keine Höhenangst. Kein Turm war mir zu hoch, kein Abhang zu steil. Und dann, ohne Vorwarnung war sie da – meine Höhenangst. Ich erinnere mich nur allzu gut an meine erste Begegnung mit ihr. Es war an einem wunderschönen Sommertag in Mannheim.
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3. Januar 2017
Veröffentlicht von Albicker Monika at 3. Januar 2017
Angstzustände sind heute die häufigsten psychischen Störungen. Oft höre ich den Einwand, dass Angst gut sei, dass sie uns beschütze. Ich würde in diesem Zusammenhang gerne das Wort Angst mit Vorsicht tauschen.
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