Meine Blog Beiträge – Ängste

Blog Ängste
4. Dezember 2017

Höhenangst loswerden mit Hypnose

Bei der Höhenangst handelt es sich um einer Koppelung von einem Gedanken oder einer Situation und einem negativen seelischen und körperlichen Gefühl. Höhenangst loswerden mit Hypnose funktioniert deshalb so gut und schnell, weil in der Tiefenentspannung eine Entkoppelung der Höhenangst von Deinen Gefühlen stattfindet.
4. November 2017

Höhenangst abtrainieren

Alleine die Vorstellung die Seilbahn zu betreten und mit ihr in schwindelerregenden Höhen das Tal zu überqueren, löst bei Kathrin Herzrasen, Unwohlsein und nasse Hände aus. Kann man Höhenangst abtrainieren?
1. Oktober 2017

Höhenangst loswerden

Höhenangst kann jeden befallen. Bedeutet dies dann das Aus für Bergtouren, Skifahren und Turmbesteigungen? Die Antwort ist ein glasklares Nein, denn Höhenangst loswerden ist möglich.
2. September 2017

Angst überwinden

Angst ist Deine individuelle Entscheidung. Wow! Einen Grund für objektive Angst gibt es nicht. Angst überwinden ist möglich, denn alle Angst entsteht in Deinem Kopf, und nur da kannst Du sie überwinden.
3. August 2017

Schwindelfrei

Höhenschwindel oder schwindelfrei. Jeder Dritte hat schon einmal einen Anfall von Höhenschwindel erlitten. Bist du heute schwindelfrei, heißt es nicht, dass Du für alle Zeiten vor Höhenschwindel gefeit bist. Klug, wer sich präventiv auf solch eine Situation vorbereitet hat.
1. Juli 2017

Angst vor der Angst

Angst vor der Angst klingt reichlich absurd, und doch ist sie ein weithin bekanntes Phänomen. Kennst Du das Gefühl, dass sich bei Dir körperlich ein Unwohlsein einstellt, wenn Du an eine Situation denkst, in der Du schon einmal Angst hattest? 
3. Juni 2017

Notfall und Höhenangst

Du sitzt im 10. Stock eines Hochhauses und trinkst Kaffee mit deiner besten Freundin. Da geht der Alarm los. Feuer. Kein Aufzug darf benutzt werden und das Treppenhaus steht in Flammen. Die Feuerleiter ist der einzige Fluchtweg der bleibt.
8. Mai 2017

Höhenschwindel

Es scheint als drehe sich alles um Dich herum und in der Magengegend kommt so ein flaues Gefühl auf. Gleichzeitig hast du das Gefühl, Dein Kopf wird leer. Jetzt kommt Übelkeit auf, der  schale Geschmack auf Deiner Zunge, alles klebt an Dir. Schweissperlen stehen auf Deiner Stirn. Du leidest unter […]
5. April 2017

Tiefenangst

Tiefenangst. Es ist nicht die Angst vor der Höhe. Es ist die Angst vor der Tiefe. Oder hattest du jemals Angst hoch zu fallen oder hoch zu fliegen? Hingegen ist der Sturz in die Tiefe, ein allseits bekanntes Alptraum-Thema.
1. März 2017

Medikamente gegen Höhenangst?

Du machst leidenschaftlich gerne große Bergtouren. In den Bergen fühlst Du dich rundum wohl und glücklich. Und doch, plötzlich geht nichts mehr, Du stehst vor einem Abgrund, Deine Knie werden weich, Dein Herz rast wie wild und du verspürst Übelkeit. Du hast einen typischen Anfall von Höhenangst. Jetzt ist schnelle […]